大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于银耳枸杞的功效有什么好处的问题,于是小编就整理了4个相关介绍银耳枸杞的功效有什么好处的解答,让我们一起看看吧。
银耳红枣枸杞汤的功效与作用是什么?
银耳红枣枸杞汤的功效与作用有哪些?
银耳红枣枸杞汤具有滋阴、益气、养血、美颜的功效,对阴虚发热、脾虚食少、倦怠乏力等有很好的改善作用。
银耳红枣枸杞汤中,银耳可益气清肠、滋阴润肺、补脾开胃,有安眠健胃、补脑、养阴清热、祛斑润肤的作用;大枣可补中益气、养血安神,有治疗脾虚食少、便溏、倦怠乏力、女性脏躁、萎黄,缓解气虚、血虚的作用;枸杞子可滋补肝肾、益精明目,有治疗虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、血虚萎黄、内热消渴、视力减退等的作用。
此外,银耳红枣枸杞汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、植物性胶质等成分,可起到抗氧化、延缓衰老、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便降脂等作用。
不过,风寒咳嗽、体内湿气重者、腹胀者和糖尿病患者,不宜食用银耳红枣枸杞汤,以免加重病情。
另外,如果存在身体异常,建议到医院就诊并进行相应的治疗,在无辨证能力的患者,不建议仅通过喝银耳红枣枸杞汤治疗,以免病情加重给健康造成危害。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院 药剂科 副主任药师 王育红审核
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孕妇真的能喝银耳枸杞汤吗?
孕妇是可以喝银耳枸杞汤的。这是很有营养的东西。具有补肾的作用。平时也可以适量的喝一点。但是如果有感冒上火的情况下,尽量少喝枸杞之类的东西。平时要注意营养丰富,多吃些新鲜的蔬菜水果。也要定期做好孕期检查。如果有什么不正常现象,也要及早处理。
孕妇真的能喝银耳枸杞汤吗?
孕妇是可以喝银耳枸杞汤的。这是很有营养的东西。具有补肾的作用。平时也可以适量的喝一点。但是如果有感冒上火的情况下,尽量少喝枸杞之类的东西。平时要注意营养丰富,多吃些新鲜的蔬菜水果。也要定期做好孕期检查。如果有什么不正常现象,也要及早处理。
每天都喝银耳莲子,有什么好处?
银耳莲子羹是一道甜品,想必大家并不陌生.但是背后它的价值可能只知其一不知其二,今天我就详细和大家说说,希望通过我的文字让我们的养生意识越来越强,身体素质也越来越高.
先来单一分析一下它的营养价值
银耳:它是一种含粗纤维的减肥食品,一听到减肥很多女性同胞就很兴奋啦.它的营养价值很高,每一百克银耳就含有蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克.
莲子:它含有非常丰富的钙、磷和钾,每公斤莲子中含有蛋白质81.3克,脂肪9.8克,糖304毫克,钙436毫克,磷1.397毫克,铁31.4毫克,还含有其他多种维生素、微量元素等.
发现了吗?这银耳和莲子的结合就像是天作之合,它们都属于性平,银耳味甘淡,莲子味甘涩,羹浓味甜,口感浓甜润滑,美味入口.
此甜品具有养阴润肺,生津整肠之效,有润肺养胃、美容养颜的功能,特别适合女性朋友哦!煮此羹时可以搭配红枣更能锦上添花,营养加倍哦.
分享一个简单的做法:
原料:莲子50克;银耳30克;冰糖100克
做法:先将莲子、银耳分别用清水泡发捞起.再把莲子和银耳放入碗中,加清水适量,再快半个小时后加冰糖、红枣入蒸笼用武火蒸一个小时即可.
有些时候大家会发现自己煮的银耳莲子羹不稠.其中就得注意:(水少放)
煮粥前银耳泡好了要去根,而且撕的越碎越好,也可以用刀剁,少放水➕冰糖,如果有高压锅可以用它煮,20分钟即可
夏天还可以放入冰箱,味道更好.营养又解暑.
那这次的问答是每天喝有什么好处?其实说实在的现在的生活节奏很快,随着智能手机和随身本的出现,每天晚上熬夜加班很经常,要做到每天都吃好养好自己很难.
但是工欲善其事 必先利其器,其实社会的发展都会有两面性,我们越来越忙,社会也越来越发达,淘宝,京东等平台都有自动煮粥神器,预约时间,放好配料早上起床就可以喝到美味的银耳莲子羹.
不过关键之处还是在于我们的养生意识,身体都是一天一天养好的,也是一天一天整坏的.不是一定要等到疾病来了才有意识,现在就可以行动起来.
先从每周一次-每天吃.特别是女孩子,护肤品我们可以花大价钱买,但是内调需要我们自己有意识去行动,内外皆修才可以活出自己的青春.
也希望大家跟着我的脚步一起活出最好的青春,而不是被年龄束缚的岁月.
到此,以上就是小编对于银耳枸杞的功效有什么好处的问题就介绍到这了,希望介绍关于银耳枸杞的功效有什么好处的4点解答对大家有用。