大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞泡汤做法窍门的问题,于是小编就整理了3个相关介绍枸杞泡汤做法窍门的解答,让我们一起看看吧。
鸡泡汤用什么配料?
推荐用玉米,当归,黄芪,党参,红枣做配料,大补哦,附具体做法:
营养公鸡汤:
主料
公鸡
半只
辅料
盐适量
玉米1根
冬瓜200g
当归适量
黄芪适量
党参适量
红枣适量
千张1张
步骤
1.党参、黄芪、当归洗干净。
2.放在锅里冷水下锅。
3.放入红枣,大火煮开转小火炖1个小时。
4.冬瓜切块。
5.千张切丝。
6.玉米切小段。
7.煮至鸡肉酥烂。
8.放入冬瓜。
9.放入玉米。
10.放入千张丝再煮20分钟放盐调味即可。
枸杞是泡水喝好还是生吃好?
枸杞子
【本经】无毒。主五内邪气,热中消渴,周痹风湿。久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。
五内者即人体五脏 之所谓;为阴藏之地,热气伤阴即为热邪,伏则为热伤津液,内脏无以滋润则消渴,外不能濡养经络而成周痹,继热生风及郁成湿,久服坚筋骨,乃肝主筋、肾主骨,为滋补肝肾之良药也!
清升浊降乃物之常性,泡水服之有轻取其清升之义,故其性善明目,退虚热之功,生食有浊降而滋补筋骨、除腰痛之效。
且其树龄寿比松柏,百年不老,其根能直达黄泉,严冬霜雪之中,未见其自枯者,久服轻身不老,《本经》言不欺也!
脉弦滑者,惟肺有风邪咳嗽者忌服,以其滋补能歛也!
枸杞是大家喜闻乐见的一种保健品,主要功效在于滋阴养肝,明目,所以又俗称“明眼子”。有些人喜欢在煲汤的时候放一些,有些人喜欢在煮粥的时候放一点。还有些人平时就把枸杞当作是茶饮,或者直接干嚼着吃。当然枸杞对于大多数人来说是一种很好的保健食物,那么到底是干吃和泡水哪个更好呢?
其实在食用方面,嚼着吃对于发挥枸杞的功效更加有利。因为枸杞中最重要的营养成分是枸杞多糖,这种成分对温度要求比较高,如果想要充分溶解出枸杞多糖,水温不能太低,也不能太高,沸水冲泡很可能让枸杞中的枸杞多糖失去功效,尤其是褒汤煮粥的时候放的枸杞,里面的枸杞多糖基本是失效的。
很多医生之所以建议泡水喝是因为枸杞吃多了容易上火,如果泡水喝的话,即能吸收营养成分又能摄入大量的水,可以有效防止上火。但是要注意水温应该控制在90度左右,这样才能不损害枸杞多糖,又能使枸杞中的多酚类物质和黄酮类物质溶于水,另外一些不溶于水的胡罗卜素等物质,可以把水喝掉后,枸杞也一起吃掉,如此才能达到最好的保健效果。
但如果从营养吸收的角度来说,直接嚼着吃枸杞的效果更好。
但是大家也要明白,几颗枸杞中的营养物质是有限的,不应该把枸杞的保健功效扩大化,认为每天服用几颗枸杞就可以当药物。毕竟枸杞说到底只是一种食物而已。特别是本身就容易急躁和上火的人群就更不应该多吃枸杞。另外高血压、感冒发烧、腹泻、喉咙发炎的人也尽量不要使用枸杞。
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枸杞食用历史很久,以宁夏枸杞最佳。枸杞有滋补功效。可以生嚼,可以泡水,可以和茶一起泡,或者加决明子泡。也可以入药。不过有的人吃枸杞上火,没吃过的最好开始少量用,没反应在渐渐加量。
一提到枸杞的吃法,可能大家首先想到的是枸杞泡水,但是有研究表明,用枸杞子泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中,营养成分吸收率仅仅只有2.03%。因此有营养学家提出,鲜果榨汁通常比制成干果或其它形态的果品能够保留更多的营养及功效成分,同时,鲜果汁等液态食物中的营养及功效成分比其它形态的果品更利于人体吸收。
而大漠红100%枸杞汁通过枸杞鲜果加工,采用零添加非浓缩还原的方法,很好的保留了枸杞鲜果的味道和营养成分,同时液体形态也更利于人体吸收。长期坚持饮用100%枸杞汁,是科学健康的枸杞食用方法,能够逐步强健肾脏,然后带来身体各方面的改善。
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图片来源于网络,如发现侵权,请联系本人删除。无头干柴鱼泡汤的做法?
柴鱼花生排骨汤主料柴鱼,花生,排骨辅料盐,红枣,生姜
把柴鱼干切成小块
柴鱼用温热水泡10分钟洗净,排骨砍件和花生洗净
砂锅水开加入生姜两片。
再把其它食材放入。
盖上砂盖大火煲开转文火慢煲
红枣用温水洗净待用
当汤煲至40分钟时再加入红枣一起继续再煲50分钟左右。
最后加适量盐调味即可
干柴鱼、排骨、花生、大米、红枣、枸杞、姜、料酒、油、盐、生抽、胡椒粉。
做法:
1、首先准备好所有的食材,花生清洗干净后,用清水浸泡开,将干柴鱼切成鱼条。
2、将排骨在清水中清洗干净以后
到此,以上就是小编对于枸杞泡汤做法窍门的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞泡汤做法窍门的3点解答对大家有用。