黄冰糖枸杞马蹄雪梨水功效，冰糖马蹄炖雪梨功效

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雪梨炖马蹄最正宗的做法？

以下是雪梨炖马蹄的一种正宗做法：
准备食材：雪梨、马蹄、冰糖、枸杞。
将雪梨和马蹄洗净，去皮去核，切成小块。
锅中加入适量清水，放入雪梨块和马蹄块。
大火煮开后转小火炖煮 15-20 分钟，至雪梨和马蹄变软。
加入适量冰糖，继续炖煮 5 分钟左右，至冰糖融化。
最后撒上少许枸杞，搅拌均匀即可。
盛出后可根据个人口味加入适量蜂蜜或桂花酱。
这道雪梨炖马蹄具有清甜润肺的功效，适合在干燥的季节食用。你可以根据自己的喜好调整食材的比例和炖煮的时间。

可以的。雪梨具有润肺止咳的作用，食用可以生津、去除肺热、润燥，特别是肺热痰咳者多食，对恢复健康很有益处。马蹄性寒，味甘，入肺、胃经，甘能滋养，滋润肺部，清除燥热，因此荸荠和雪梨一起吃能润肺去燥、清热降火。

马蹄炖雪梨的做法:

1.生梨和马蹄洗净后去皮

2.把生梨的芯子去掉后切成小块

3.炖盅加入清水和食材

4.加入适量冰糖

5.按炖营养汤一个半小时

6.之后打开加入枸杞子即可

马蹄雪梨可以一起炖吗？

可以，用净水将几个马蹄铁表面的泥洗干净，用工具将马蹄铁剥皮，将马蹄铁切成大块备用。

第二步:将雪梨去皮去核，将雪梨切成小块，红枣洗净去核，枸杞用冷水浸泡，捞出控干水分。

第三:预备一个干净的砂锅，将雪梨、马蹄和一些红枣放入锅中，加入800毫升水，盖上锅盖，大火炖。

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