大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于枸杞红枣营养粥做法的问题,于是小编就整理了2个相关介绍枸杞红枣营养粥做法的解答,让我们一起看看吧。
红枣枸杞粥怎么做?
红枣枸杞粥是一道非常营养丰富的粥品,红枣和枸杞都是补血和养颜的好食材。以下是制作红枣枸杞粥的方法:
所需材料:
- 糯米 100克
- 红枣 10颗
- 枸杞 适量
- 冰糖 适量
- 水 适量
制作步骤:
1.跑水将糯米洗干净,浸泡20分钟;红枣和枸杞也要清洗干净。
2.把泡好的糯米放入锅内,加入适量的水开火煮开。
3.把红枣放入碗中,加入少量的水,用手捏碎成小的块状,然后倒入糯米中搅拌均匀。
4.再加入枸杞,继续搅拌,注意火不要太大,以免粘锅。
5.煮到粥开始变稠时,加入适量的冰糖搅拌均匀,继续慢火煮约5-10分钟即可。
小贴士:
1. 煮粥时可以多放一些水,粥会比较稠。
2. 糯米浸泡时间最好要超过1小时,如果没有时间,可以用开水烫一遍,然后再泡20分钟。
3. 可以根据个人口味多放一些红枣、枸杞等食材,营养更加丰富。
4. 冰糖可以根据个人口味适量加入,想要更加甜一些可以多加一些。
制作完成后,蒸气温暖,香甜可口的红枣枸杞粥就可以享用啦。供温补身体,很适合在秋冬时节食用。
第1步:准备好食材
第2步:准备好少许的大米。
第3步:用温水浸泡着红枣枸杞
第4步:用温水浸泡着大米
第5步: 把红枣枸杞倒入大米的碗里。
第6步:放在高压锅里。用个盘子反过来盖住。
第7步:时间为五十分钟即可。
第8步:美味又营养的粥来了。
米和大枣需要提前浸泡。
做法:
1/6大米洗干净泡半个小时
2/6红枣洗干净
3/6枸杞子少许,洗干净!
4/6锅开后加入红枣,把其中几个红枣切开方便入味!
5/6锅开后小火熬制15分钟就好!
6/6出锅后加入枸杞子!美美的红枣枸杞粥就做好了!
第1步、准备好大枣。
第2步、枸杞准备好,下锅前清洗一下。
第3步、大米用清水清洗干净泡1-2小时。
第4步、砂锅下入开水,下入大米中小火煮开。
第5步、小火煮10分钟加入大枣小火煮30分钟左右。
第6步、然后在放入枸杞煮5分钟左右即可。
如何做红枣枸杞粥?
红枣枸杞粥的做法如下:
准备食材:红枣70g,枸杞15g,米100g。
将红枣,枸杞等食材先泡水并清洗干净。
红枣,枸杞,米,水一同放入锅内煮熟,适当添加红糖调味即可。
以上步骤完成后,您就可以享用一碗营养丰富、美味可口的红枣枸杞粥了。
到此,以上就是小编对于枸杞红枣营养粥做法的问题就介绍到这了,希望介绍关于枸杞红枣营养粥做法的2点解答对大家有用。