枸杞子和山杏子的功效，枸杞子和山杏子的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于枸杞子和山杏子的功效的问题，于是小编就整理了2个相关介绍枸杞子和山杏子的功效的解答，让我们一起看看吧。

枸杞泡酒，长期吃，可以提高到2.5视力吗？

不可能的。

先来说下枸杞，枸杞是一种常见的补品，药食同源，其药用价值高，在医学上被广泛应用。枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、钙、铁等眼睛保健的必需营养素。因此，常喝枸杞泡茶，有很好的明目功效，能缓解用眼疲劳。但这里所谓的明目，跟眼睛是否近视没有关系，眼睛近视是有特殊的成因的，并不属于病变。

那么长期喝枸杞泡酒，还可能因为过量摄入酒精导致热量过剩，甚至损伤肝脏，导致脂肪肝。这些所谓的药酒，营养师不去否认它的功效，但是也不要太指望它的功效。要想明目，喝喝枸杞泡茶就好，枸杞泡酒还是少喝。

近视眼一般需要进行配戴眼镜或者手术治疗，国外也有采取药物治疗的。但是我们也可以通过食疗去保护眼睛，增强眼睛的防御能力，缓解用眼疲劳，可以多吃以下食物。

1.富含维生素A的食物。维生素A对眼睛很有益，可预防和治疗干眼病。维生素A的优质来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

2.富含维生素C的食物。维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果体内缺乏维生素C就容易患晶状体浑浊的白内障病。像各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、酸枣、生梨、桔子等，都是维生素C含量较高的食物。

3.富含钙的食物。钙对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用，像豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。

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答案是不能的。因为先看近视的原理吧，近视大多是因为晶状体变厚，折光能力变弱了，物像不能成在视网膜上，因此会看不清楚事物。

枸杞在《本草纲目》中有记载:枸“杞，补肾生精，养肝，明目，坚筋骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿。”枸杞子有丰富的胡萝卜素，维他命A,B1,B2,C,钙，铁等，这些都阐明对眼睛确实很有好处，但是不能降低近视度数，只能缓解眼睛的疲劳。

平日里多吃哪些食物有利于降低血压？

食物的降血压效果比较差，也不稳定，没有保障，比如芹菜被认为有降血压的作用，但也不敢单纯用芹菜来降压。

降血压的高血压药有很多，常见的有"普利"、"地平"、"沙坦"、"洛尔"、"噻嗪"等等。

其中「普利」和「沙坦」是两兄弟，药品种类多，运用范围广，不良反应少，对血脂和血糖的代谢没有影响。

「洛尔」除了治疗高血压，还治疗心脏病，比如心绞痛，心肌缺血、梗死，心律失常，心力衰竭等等。但是大剂量会影响血糖血脂的代谢。

「地平」有短效和长效两种。短效的降压快，导致血压波动大，心跳快，有心绞痛或者心肌梗死的患者不宜服用。长效的就是"地平缓释片""地平控释片"，降压平稳，不影响心率。

利尿以减少循环血量，减轻心脏负担，但是容易导致小便次数多，也容易引起低血钾，要注意补充。

老人家如果夜尿多，影响睡眠的，最好就不要使用利尿药，改用其他降压药吧，其他降压药的联合用药效果也好。

并没有什么食物可以比降压药有更明显的降压效果，食物只能作为辅助治疗（食疗），也千万不能迷信食物的降压效果而忽视本该有的药物治疗。当然从高血压发病原理以及食物的营养成分来看，确实有些食物在辅助降压方面有一些效果，但记住，仅仅是辅助。

有辅助降压的食物有哪些？

我们先说一下蔬菜，在蔬菜中像是苋菜、茼蒿、芹菜叶、菠菜、胡萝卜等均适合高血压患者食用，是老百姓公认的可以辅助降压的蔬菜；

再说水果，首选香蕉，因为香蕉梨含有类似普利系列药物的成分，高血压患者可以每天适当的吃两根，当然，吃了香蕉就要少吃点主食，因为香蕉梨淀粉比较多；除了香蕉，像橘子、橙子、蓝莓、草莓、苹果等富含维生素C的水果，也均有一定程度的辅助降压效果

总之，对于高血压的防治来说，饮食要清淡，少油少盐，多吃新鲜蔬菜水果这一定是没有错的。

全素食，反而更容易血压高

有研究发现，在给患有高血压的小白鼠注射蛋白质之后，血压有明显下降，可以说明优质蛋白质是有腐竹降压效果的，优质蛋白质的缺乏，也很有可能是高血压的发病诱因。也有数据显示，全素食的人比饮食均衡的人更容易血压高。

谢谢邀请回答：从家人生活经历中，得知：高血压是、由于日常生活习惯而导致。喜欢吃咸、喜爱吃过多甜食，还喜、多食肉类，含脂肪酸食物，油炸食品。若已确定是高血压，注意以上食物用量以外，多吃新鲜水果及蔬菜：芹菜是最佳的首选蔬菜，其他的、得注意体重，不易太胖。我只是生活体验而已！详解、还需医生及医药师回复。

这5种食物是高血压“克星”，经常吃点，增强心肌活力，平稳血压

现在在我们身边，越来越多的人患上了高血压，大部分集中在中老年人身上，但是最近几年高血压越来越年轻化，其实这与我们平时的不良饮食习惯和作息习惯有很大的关系。如果患上了高血压，不加以控制的话，很可能会造成非常严重的后果，可能会出现心肌梗死，中风，肾衰竭等情况。所以在平时，一定要注意改掉不良的作息习惯和饮食习惯，它们是高血压“敌人”，经常吃点，增强心肌活力，血压悄悄下降

这5种食物是高血压“克星”，经常吃点，增强心肌活力，平稳血压

1，鲜梨汁。

现在已经进入秋天，秋天的天气相对来说是比较干燥的，所以滋阴润肺非常的重要。一些患上高血压的人，经常在秋天会出现咳嗽脓痰的情况，而喝点鲜梨汁，能够很好的达到滋阴润肺止咳，化痰的功效。除此之外每天喝点鲜梨汁，还能够起到降低血压的效果，对于保护心脏，增强心肌活力，效果非常的好。坚持每天喝一杯，血压悄悄降下来。

2，菊花茶。

菊花茶在我们身边非常常见，大部分的人可能都只知道菊花茶具有清热解毒的功效。其实对于高血压患者来说，如果每天喝杯菊花茶，还能够很好的降低体内的血压。所以每天喝点菊花茶，对于防治高血压，冠心病等具有非常好的效果，还能够有效的缓解身体疲劳。

3，冰糖猕猴桃。

猕猴桃的营养价值是非常的高，它含有丰富的维生素，能够有效的补充身体内的各种营养物质，而且吃点猕猴桃还能够很好的降低体内的血压，达到平稳血压的功效。可以加猕猴桃和冰糖一起炖做，这样的话，平稳血压的效果会更加的好，对于高血压患者非常适合。

4，玉米红枣粥。

对于高血压患者来说，在平时的饮食一定要注意，吃饭的时候可以多喝一些粥，比如玉米红枣粥，这款粥对于降低血压，防治心脑血管疾病具有非常好的作用。玉米和红枣中都含有大量的营养物质，能够有效的促进血液循环，有利于促进血管的收缩，对于降低血压具有非常好的作用。

5，蒜泥茄子。

蒜泥茄子可以说是一道非常适合高血压患者吃的美食。因为茄子具有清热解毒，防治高血压的功效，常吃这道菜，对于平稳体内的血压，增强心肌功能，具有非常好的作用。

对于那些高血压患者，在平时一定要注意合理膳食，少吃重口味的食物，戒烟戒酒，保持良好的作息习惯，这样的话才能让你的血压保持平稳，身体健康。欢迎关注小编，小编每天会为你更新健康养生小知识。

到此，以上就是小编对于枸杞子和山杏子的功效的问题就介绍到这了，希望介绍关于枸杞子和山杏子的功效的2点解答对大家有用。