大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于莲子枸杞子银耳大枣的功效的问题,于是小编就整理了4个相关介绍莲子枸杞子银耳大枣的功效的解答,让我们一起看看吧。
银耳莲子红枣汤的做法和功效分别是什么?
银耳莲子红枣羮
【原材料】银耳(一朵)、莲子(30g)、红枣(6枚)
【制法】步骤一:银耳泡发洗净揪成小朵备用;莲子去芯,洗净备用;红枣洗净,去核切块备用;
步骤二:砂锅加水适量,放入银耳、莲子,中火煮开,转文火煮至银耳粘稠、莲子绵软;
步骤三:放入去核红枣继续熬煮30 min,即可(喜甜食口感可适量加糖)。
【养生功用】养心、补血、安神、健脾胃、滋阴润肺、养肤美容;莲子养心神,银耳滋润肺、养肤美颜,搭配红枣补气血,为理想的养心安神、养肤美颜药膳。银耳莲子红枣羹适用于人群较广,特别适于心神不宁、口咽干燥、脾虚体弱的人群,对女性贫血、面色较差有一定的改善作用。
红枣银耳莲子汤的禁忌及功效有哪些?
是可以提高人体的免疫力,也是可以起到一定补血作用的,银耳里面也是含有大量的膳食纤维,也是可以起到一定减肥的作用,银耳里面所含的膳食纤维也是可以帮助胃肠蠕动,从而减少人体对脂肪的吸收,在服用时也是要避免过多的喝,以免对肠胃造成一定影响。
红枣银耳莲子汤的禁忌及功效有哪些?
是可以提高人体的免疫力,也是可以起到一定补血作用的,银耳里面也是含有大量的膳食纤维,也是可以起到一定减肥的作用,银耳里面所含的膳食纤维也是可以帮助胃肠蠕动,从而减少人体对脂肪的吸收,在服用时也是要避免过多的喝,以免对肠胃造成一定影响。
月子银耳莲子红枣汤做法?
做法
1.材料准备:银耳,莲子,红枣,雪梨,枸杞,冰糖
2.银耳,莲子,红枣用清水泡发20分钟,泡软;银耳可提前泡发1个小时左右
3.雪梨削皮洗净,切成小块(也可以不用削皮,个人喜欢)
4.梨切成小块,泡发好的银耳洗净,剪掉黄蒂,撕成小朵
5.材料备齐后,放入锅内,放两杯清水(我这是三人的量)
6.用电压力锅煮,按上煮粥健,25分钟,煲好后切断电源10分钟,也就是35分钟时间;如果有煲汤锅,用保汤锅也可以,先用大火煲15分钟,再改用中火煲20分钟,小火再煲上10分钟,在煲的过程当中,要时不时搅拌,以免糊底。
7.完成
食材:冰糖10克,百合10几瓣,莲子10粒,红枣10几颗,银耳2朵,枸杞子少许
做法:
1.两朵银耳温水泡开,洗净去蒂,十几颗红枣,十几瓣百合,统统洗净放入沙锅,加满水没过材料即可,再加点冰糖,开煮。
2.大火开锅后转小火,40分钟后加入少许枸杞子,再煮10分钟出锅。
食材:
红枣、10个
莲子,一小把
制作步骤:
1,取红枣10个,用水泡软洗净,去核切碎。
2,取莲子1小把用水浸泡软洗净捞出。取银耳1大把用水浸泡发软洗净捞出撕成小朵。
3,取枸杞用水浸泡软洗净捞出。
4,取百合用水洗净捞出。
5,把洗净的红枣、莲子、银耳、枸杞、百合、冰糖都放到熬汤锅里。
6,加入自来水,上火用大火烧沸,改用小火熬一个小时,直至汤发粘稠即可。盛到碗里产妇就可以喝了
银耳莲子红枣汤做法:
主要食材:银耳20g,莲子30g、红枣70g
调料:冰糖适量
做法如下:
1、准备好食材,银耳一朵泡发撕成小块
2、70克红枣,30克莲子,洗干净备用
3、高压锅内放入泡发好并洗干净的银耳一朵,继续放入洗干净的70克的大枣,30克莲子,150克冰糖,再放入这些东西差不多2倍的水,一起用高压锅压
4、煲汤键差不多25分钟吧就可以了
5、时间到,没有气了就可以开锅吃了。
到此,以上就是小编对于莲子枸杞子银耳大枣的功效的问题就介绍到这了,希望介绍关于莲子枸杞子银耳大枣的功效的4点解答对大家有用。